洛落来到副gong的第二天早上
6：30
“起床了……”季末站在落落的床边，反复叫唤她的名字。
洛落翻了个shen，依恋的在柔ruan的枕tou上蹭了蹭。
季末见洛落没反应，俯下shen，nie住洛落的鼻子，洛落不得已的张开嘴呼xi空气。
他用嘴堵住了她的呼xi，挑逗着她干燥的she2tou。
“唔唔……”渐渐洛落感到呼xi困难，猛的睁开眼睛，挣扎开季末，大口大口的chuan息着。
“你有病啊……这样会死人的知不知dao”
刚刚经历缺氧的大脑还没回过神，愤怒的对季末骂骂咧咧。
好一会，她才反应过来她zuo了什么，她尴尬的看向季末的冷脸，干笑了几声。
这不是她能惹得起的人……
“你只有十五分钟洗漱时间，6：45我要在下面看到你，七点之前吃完早饭，如果晚一分钟，就会多一项训练惩罚。现在是6：35分”
说完，转shen除了房间。
洛落懒洋洋的伸了个懒腰，起床洗漱。
当她洗漱完毕，往楼下走去，季末早已等待在那。
洛落正式坐在餐桌前，季末拿出计时qi，嗯，刚好tiao到6：46分，不守时的小姑娘。
早餐依旧很丰富，不过被迫早起的洛落可没心情去欣赏这些，机械的咀嚼季末送到她跟前的食物，脑海不知神游到哪里去。
“醒醒！”
季末拍了拍洛落昏昏yu睡的脑袋，有些tou疼，总得想些办法给小姑娘醒醒神。
“给你两分钟，在七点前到达cao2场。”
洛落一激灵，猛的往外跑去，gen据昨天的记忆找到cao2场的所在地。
刚刚就得罪他了，要是在迟到，可不知dao会怎么折腾她呢。
到了cao2场，洛落气chuan吁吁的扶着树干，季末依旧早已等在那。
他摆脱以往一丝不苟的军装，穿了一件军绿色运动衣，与洛落今天穿的运动衣是同一色系。
季末看着光脑手环上的全息投影，这是今天洛落训练单。
这是经过他和艾尔赛经过多次讨论，多次修改得出的最终方案。
很适合她这zhongti质弱到跟婴儿一般的成年omega。
“休息五分钟，等一下，绕cao2场跑一圈热shen，但介于你刚刚迟到了两分钟，再加一圈。”
洛落听了这话目瞪口呆，震惊的指着这个大cao2场。
“不是吧，那个，你知dao这cao2场有多大吗？”
“这能有多大？800米一圈而已，在我们军营，1000米都嫌少。”
“800米一圈还少！？”洛落几乎要吐血。
“再废话，多跑一圈。”属于alpha的jing1神力散发，冰冷的寒气朝洛落扑来。
“唔……”又是这zhong该死的感觉，为什么，连他也有，这zhong东西一出现，她就有zhong害怕的感觉，想要臣服在他shen下的冲动。随着时间的推移，这zhong感觉越来越明显。
洛落只好ding着寒冷的威压的走上cao2场，开始了她许久都没进行过的跑步项目。
自从上了高叁，跑cao2时间取消，ti育课被霸占，洛落的shenti已经许久没运过动，肌rou都有些萎缩了。
而季末轻轻一摸洛落的shenti，她的肌rou情况他基本上就一清二楚。
弱，真的是太弱了……这是季末的第一感觉。
洛落跑啊跑，拐过弯dao，跑dao中间是许多好看的花花树树，甚至有几棵树比她都还有大。
洛落回tou看了一眼，没看到季末，慢慢的就停了下来。
“呼呼……”好累好累，明明才不到半圈，她就感觉过了一个世纪之久。
洛落手撑住膝盖，看向地面大口大口的chuan气。
“谁准你停下来的……”shen后传来季末严肃的声音。
洛落一听这声音，连忙ba起脚跟跑起来，仿佛shen后有饿狼一般。
cao2场上，洛落在前面死命的跑，季末在后面悠哉悠哉的cui促着。
季末看着洛落要死要活跑步的背影，只觉得好笑，时而加快步伐追赶，吓得小姑娘更加吃劲的跑。时而放慢脚步，给小姑娘一个chuan息的机会。
一圈下来，洛落实在是没劲了，也不guanshen后越来越近的季末，脚步虚浮的慢跑着。
季末看着洛落的shenti数据，心tiao频率加速，但还在及格范围内。大脑供氧有点少，也在可控范围内。
还能跑……
才几百米，就这样了，想当初，他一口气跑完20公里气都不带chuan的。
“调整呼xi，changxi慢呼，步伐放大。”
洛落已经touyun眼花了，哪里能听得进去。chuan着气正准备停下，歇口气。
季末见了，拿出平时训练卫兵的戒尺，对着洛落的pigu就是一拍。
“啊啊！”
pigu后面麻麻的，洛落只觉得羞耻极了，缓慢的步伐顿时加快，只为躲避shen后的追赶。
季末在洛落shen后监督，只要速度一慢下来，他手中的戒尺就会毫不留情的拍打下去。
一圈下来，洛落的小pigu已经不知dao挨了多少gun。
季末扶着洛落虚ruan的shenti，给她的tui进行按mo放松。
光hua的小tui此时已经呈现出肌rou的线条，季末顺着肌rou的纹理给她按mo，慢条斯理感受她肌肤的细腻之感。
雪白的肌肤从他的指间lou出，让他看着好想咬一口。
洛落好一会才chuan过气，她愤怒的看着季末：“你凭什么打我！”
还打她的小pigu……
“我不只今天打你，只要你zuo的不好，明天还打。”
“你无耻！我不干了……我要回家！呜呜……”
季末拿着戒尺，在手中挥了一下，说
“你要是再多说一句，你pigu就能开花了。”
洛落瞬间止声，恶狠狠的瞪着他手里的戒尺。
tunbu酥酥麻麻的感觉清晰起来。
总有一天，她会把这个该死的gun子给烧了。
“休息20分钟，今天天还有一百个shen蹲，一圈蛙tiao……”
“不是吧……你是要把我弄死吗？”
洛落崩溃的冲季末的背影喊dao。
季末闻言忍俊不禁，小姑娘也说的太早了，真正的“弄死”可没她想像那么简单。
6：30
“起床了……”季末站在落落的床边，反复叫唤她的名字。
洛落翻了个shen，依恋的在柔ruan的枕tou上蹭了蹭。
季末见洛落没反应，俯下shen，nie住洛落的鼻子，洛落不得已的张开嘴呼xi空气。
他用嘴堵住了她的呼xi，挑逗着她干燥的she2tou。
“唔唔……”渐渐洛落感到呼xi困难，猛的睁开眼睛，挣扎开季末，大口大口的chuan息着。
“你有病啊……这样会死人的知不知dao”
刚刚经历缺氧的大脑还没回过神，愤怒的对季末骂骂咧咧。
好一会，她才反应过来她zuo了什么，她尴尬的看向季末的冷脸，干笑了几声。
这不是她能惹得起的人……
“你只有十五分钟洗漱时间，6：45我要在下面看到你，七点之前吃完早饭，如果晚一分钟，就会多一项训练惩罚。现在是6：35分”
说完，转shen除了房间。
洛落懒洋洋的伸了个懒腰，起床洗漱。
当她洗漱完毕，往楼下走去，季末早已等待在那。
洛落正式坐在餐桌前，季末拿出计时qi，嗯，刚好tiao到6：46分，不守时的小姑娘。
早餐依旧很丰富，不过被迫早起的洛落可没心情去欣赏这些，机械的咀嚼季末送到她跟前的食物，脑海不知神游到哪里去。
“醒醒！”
季末拍了拍洛落昏昏yu睡的脑袋，有些tou疼，总得想些办法给小姑娘醒醒神。
“给你两分钟，在七点前到达cao2场。”
洛落一激灵，猛的往外跑去，gen据昨天的记忆找到cao2场的所在地。
刚刚就得罪他了，要是在迟到，可不知dao会怎么折腾她呢。
到了cao2场，洛落气chuan吁吁的扶着树干，季末依旧早已等在那。
他摆脱以往一丝不苟的军装，穿了一件军绿色运动衣，与洛落今天穿的运动衣是同一色系。
季末看着光脑手环上的全息投影，这是今天洛落训练单。
这是经过他和艾尔赛经过多次讨论，多次修改得出的最终方案。
很适合她这zhongti质弱到跟婴儿一般的成年omega。
“休息五分钟，等一下，绕cao2场跑一圈热shen，但介于你刚刚迟到了两分钟，再加一圈。”
洛落听了这话目瞪口呆，震惊的指着这个大cao2场。
“不是吧，那个，你知dao这cao2场有多大吗？”
“这能有多大？800米一圈而已，在我们军营，1000米都嫌少。”
“800米一圈还少！？”洛落几乎要吐血。
“再废话，多跑一圈。”属于alpha的jing1神力散发，冰冷的寒气朝洛落扑来。
“唔……”又是这zhong该死的感觉，为什么，连他也有，这zhong东西一出现，她就有zhong害怕的感觉，想要臣服在他shen下的冲动。随着时间的推移，这zhong感觉越来越明显。
洛落只好ding着寒冷的威压的走上cao2场，开始了她许久都没进行过的跑步项目。
自从上了高叁，跑cao2时间取消，ti育课被霸占，洛落的shenti已经许久没运过动，肌rou都有些萎缩了。
而季末轻轻一摸洛落的shenti，她的肌rou情况他基本上就一清二楚。
弱，真的是太弱了……这是季末的第一感觉。
洛落跑啊跑，拐过弯dao，跑dao中间是许多好看的花花树树，甚至有几棵树比她都还有大。
洛落回tou看了一眼，没看到季末，慢慢的就停了下来。
“呼呼……”好累好累，明明才不到半圈，她就感觉过了一个世纪之久。
洛落手撑住膝盖，看向地面大口大口的chuan气。
“谁准你停下来的……”shen后传来季末严肃的声音。
洛落一听这声音，连忙ba起脚跟跑起来，仿佛shen后有饿狼一般。
cao2场上，洛落在前面死命的跑，季末在后面悠哉悠哉的cui促着。
季末看着洛落要死要活跑步的背影，只觉得好笑，时而加快步伐追赶，吓得小姑娘更加吃劲的跑。时而放慢脚步，给小姑娘一个chuan息的机会。
一圈下来，洛落实在是没劲了，也不guanshen后越来越近的季末，脚步虚浮的慢跑着。
季末看着洛落的shenti数据，心tiao频率加速，但还在及格范围内。大脑供氧有点少，也在可控范围内。
还能跑……
才几百米，就这样了，想当初，他一口气跑完20公里气都不带chuan的。
“调整呼xi，changxi慢呼，步伐放大。”
洛落已经touyun眼花了，哪里能听得进去。chuan着气正准备停下，歇口气。
季末见了，拿出平时训练卫兵的戒尺，对着洛落的pigu就是一拍。
“啊啊！”
pigu后面麻麻的，洛落只觉得羞耻极了，缓慢的步伐顿时加快，只为躲避shen后的追赶。
季末在洛落shen后监督，只要速度一慢下来，他手中的戒尺就会毫不留情的拍打下去。
一圈下来，洛落的小pigu已经不知dao挨了多少gun。
季末扶着洛落虚ruan的shenti，给她的tui进行按mo放松。
光hua的小tui此时已经呈现出肌rou的线条，季末顺着肌rou的纹理给她按mo，慢条斯理感受她肌肤的细腻之感。
雪白的肌肤从他的指间lou出，让他看着好想咬一口。
洛落好一会才chuan过气，她愤怒的看着季末：“你凭什么打我！”
还打她的小pigu……
“我不只今天打你，只要你zuo的不好，明天还打。”
“你无耻！我不干了……我要回家！呜呜……”
季末拿着戒尺，在手中挥了一下，说
“你要是再多说一句，你pigu就能开花了。”
洛落瞬间止声，恶狠狠的瞪着他手里的戒尺。
tunbu酥酥麻麻的感觉清晰起来。
总有一天，她会把这个该死的gun子给烧了。
“休息20分钟，今天天还有一百个shen蹲，一圈蛙tiao……”
“不是吧……你是要把我弄死吗？”
洛落崩溃的冲季末的背影喊dao。
季末闻言忍俊不禁，小姑娘也说的太早了，真正的“弄死”可没她想像那么简单。