「她说鼻sai还加上tou疼，不知dao是不是感冒了？姐姐，还是就让她继续睡吧？」李佳梳洗完成後走到大房间门口，对着里tou的大姐解释。
「感冒啦？是不是昨晚水温太低的缘故啊？感冒影响上课也不太好，还好後天才开始上课，要不你在屋里好好休息，等我们上完晨间瑜珈再回来带你一块儿去吃早饭？」大姐神sE带点jin张，毕竟昨天我们才经过有确诊者出现的机场，好不容易来到这里也不想无功折返。
「没事，我刷个牙就随你们一起出门。」我突然出现在李佳shen後将她吓了一tiao，拿着牙刷走进浴室没三分钟就跑了出来。
「你如果感冒就别去，好好休息，shenTGa0好了才能专心上课。」大姐叮咛的声音从房里传出。
「真的没事，我还是随你们一块儿去zuo晨间瑜珈吧！来这儿不就为了这件事吗？」稍微ca了一下脸，换了便於活动的运动服再dai上围巾穿上外tao才觉得nuan和了起来。
待准备的差不多，我坐在李佳床上看着昨晚我睡的那张床，脑袋里闪过的都是昨晚zuo梦散luan的画面，我快分不清楚哪些是真实哪些是梦境了，这样的认知让我心底产生了一丝恐惧，我赶jin拎起昨晚分发的瑜珈垫走到大门边，等着大家一起出发前往教室。
「你准备好啦？」李佳拎着大包小包走到大门边，我好奇的朝她手上的大包小包凑过去，看见了保温杯、围巾、课本、重要证件、钱包、笔等等。
「你也带太多了吧？」我睁大双眼看着她，满脸的不可置信。
「这门不是不能锁吗？还是你也带着吧！」她确实是个chu1事特别谨慎小心的人，但在有些时刻却又迷糊的让人难以相信。
「我不想带那麽多东西。」她还想对我晓以大义，我藉故开门走了出去，抬tou望向天空竟是满天的星星，让我一下看傻了眼。
「好美的星星，这里没有光害才能看得那麽清楚，天空好乾净啊！」李佳看我站在外tou抬tou望天，她也跟着走了出来，看见满天星空的漂亮景sE，忍不住赞叹。
「很漂亮吧！晚上抬tou看会更漂亮，现在天都开始有点泛白了。」大姐分享着自己的心得，毕竟来访次数已多到数不清，对这儿天sE气候变化自然也是b较了解。
我们三人凭藉着微弱的灯光向教室走去，大家在离开小屋子时都必须把全屋的灯关上，入睡前也必须把全bu的灯都关上，所以外tou基本上还是昏暗的。大姐带着自己的小型手电筒在前面领路，每到一chu1都不忘简单的向我们介绍，最後还透lou今天两位领队会带我们熟悉整个环境。
那个地方就像个小村落，四周都是单层红砖屋，每间红砖屋都有属於各自的前ting後院，大门前廊拉出的屋檐下放着供人休息用的椅子和桌子，也可以在休息时间坐在那纳凉看书。走了约4、5分钟後我们看见了一栋较大的双层建筑，大姐带着我们脱鞋走进1楼正中间的大教室。
那间教室是一个开放式空间，除了教室最前端放了张小桌子外，并没有其他多余的家ju存在。上课用的设备qi材被放在靠墙的角落，教室地上铺着一层shen蓝sE的地毯，大家放置好瑜珈垫後，井然有序的走去放qi材的地方拿待会将用到的毯子，就像某zhong仪式般全程保持着某zhong庄严寂静，没有太多的声音。
老师坐在摺好的毯子上闭着眼睛等大家坐好安住shen心，时间一到立ma开始晨间瑜珈，在开始前老师唱颂了一段我听不懂的文字，唱颂的旋律非常好听，竟让我有些莫名的感动。
後来我有点好奇，老师既然闭着眼睛，他是怎麽知dao时间已到的？
晨间瑜珈整个过程约90分钟，接着是60分钟的静坐冥想，完成早上的练习後也来到了8点左右。8点是学院明订的早餐时间，到了9点全bu餐点就会收起来，开始进行全院区的打扫工作。学院只提供素食同时禁止携带荤食，并依照阿育吠陀传统医学教导提供新鲜富有营养的食物给大家享用，院内倡导的是适量饮食希望大家不浪费食物，用餐後的餐ju和环境则由大家一起动手整理。
学院里养了几tou牛，也因此我们得以享用新鲜牛N泡制成的香料N茶，偶而还有咸h油，搭pei传统的印度烤饼或面包食用。我最喜欢的是带芽的绿豆和新鲜蔬果沙拉，有时会在餐桌上出现一zhong绿sE微辣调味酱zhi，那是以蔬菜打成的特调，而带芽绿豆只要一小撮就能吃饱，让我觉得非常神奇。
在学院里的生活非常充实，安排恰到好chu1的课程时间让我几乎忘了自己shen上的各zhong不适，yun眩想吐、心悸耳鸣和失眠的状况很神奇的在这段时间里完全消失了影踪，让我过了段很舒心的日子。究竟是大量的瑜珈练习、饮食习惯改变、规律的作息所带来的综合成效还是哪个bu份产生了决定X的变化？若有足够的财力，我还真想继续待在那住上一段时间。
基本上我们每天早上5:30开始晨间瑜珈练习，晚上9:30左右结束所有活动，11点前必须准备就寝隔天才能有足够的JiNg神继续。午饭後有1至2小时的休息时间，大家几乎都集中在这段时间里盥洗及洗涤脏衣服，毕竟一间红砖屋只有一间盥洗室，有时候人太多只能分批次排时间lunliu使用。幸好这次参加的人数不若以往多，主要还是因为大陆的同学被疫情影响不得已临时取消，听说以前一间红砖屋可是要住上5至6人，那时大家真的都在抢时间chu1理洗澡和洗衣服的问题。
新朋友上课的地点在新大楼2楼，恰好可以看见喜ma拉雅山脉的lun廓，还在增建中的2楼教室没有围墙及窗hu，有时候调pi的老鹰盘旋着试图接近我们，牠们飞着飞着竟在窗前闪过雄壮威武的shen影和肚pi，惹得同学们惊呼连连，可想而知老师当然会发现我们并没有很专心在课堂上。
在学院里，黎明和傍晚的夕yAn都带着金hsE的光芒，静坐课开始前或结束後总会有好些同学坐在广场的chang椅上，静静看着洒在shen上的金光，就只是那样安静的坐着，学院里总是充满了平静的气息。
在晚餐前或是午餐後，我都会下意识的抬tou望向天空，每次抬tou看见一大群在天空盘旋的老鹰们，总有zhong很熟悉的感觉。偶而听见牠们响亮的叫声在空中回dang，我想开口回应，因知dao在学院不适宜zuo这样的动作而作罢。有时候早餐後在学院里散步，步dao两侧或红砖屋後方花丛中，会有几只披着shen蓝sE萤光羽mao的蜂鸟，牠们会在你靠近时好奇眨眼却不会逃跑，就像学院生活的老师们并不会因为mi蜂或是小猴子的闯入而惊慌失措。
晚饭後的散步有时候也会带给我惊喜，有一次在晚间课程开始前，我在教室前的大树上看见了一只可Ai的小猫tou鹰，我很确定牠带着无辜的表情转tou看着我，可能没料到自己会被发现吧？牠对我眨了眨眼，却没有逃离的意思。
我很喜欢这里的生活，不guan是食物或是环境还是所有参与的人，都让我感到安心和舒服。就算这样，我还是在进入第二周的学习时得了严重的感冒，让我不得不考虑暂停学习以获得充足的休息。虽然我们在学院里修习瑜珈课程，看似与世隔绝但大家都知dao国际上疫情渐趋严重，好些国家陆续宣布封锁边境，除非必要，否则禁止一般游客来往出入。我们其实都zuo好了随时打包回家的准备，所以我知dao不能让自己chu1在感冒的状况，以避免後面可能衍生的各zhong问题。
「感冒啦？是不是昨晚水温太低的缘故啊？感冒影响上课也不太好，还好後天才开始上课，要不你在屋里好好休息，等我们上完晨间瑜珈再回来带你一块儿去吃早饭？」大姐神sE带点jin张，毕竟昨天我们才经过有确诊者出现的机场，好不容易来到这里也不想无功折返。
「没事，我刷个牙就随你们一起出门。」我突然出现在李佳shen後将她吓了一tiao，拿着牙刷走进浴室没三分钟就跑了出来。
「你如果感冒就别去，好好休息，shenTGa0好了才能专心上课。」大姐叮咛的声音从房里传出。
「真的没事，我还是随你们一块儿去zuo晨间瑜珈吧！来这儿不就为了这件事吗？」稍微ca了一下脸，换了便於活动的运动服再dai上围巾穿上外tao才觉得nuan和了起来。
待准备的差不多，我坐在李佳床上看着昨晚我睡的那张床，脑袋里闪过的都是昨晚zuo梦散luan的画面，我快分不清楚哪些是真实哪些是梦境了，这样的认知让我心底产生了一丝恐惧，我赶jin拎起昨晚分发的瑜珈垫走到大门边，等着大家一起出发前往教室。
「你准备好啦？」李佳拎着大包小包走到大门边，我好奇的朝她手上的大包小包凑过去，看见了保温杯、围巾、课本、重要证件、钱包、笔等等。
「你也带太多了吧？」我睁大双眼看着她，满脸的不可置信。
「这门不是不能锁吗？还是你也带着吧！」她确实是个chu1事特别谨慎小心的人，但在有些时刻却又迷糊的让人难以相信。
「我不想带那麽多东西。」她还想对我晓以大义，我藉故开门走了出去，抬tou望向天空竟是满天的星星，让我一下看傻了眼。
「好美的星星，这里没有光害才能看得那麽清楚，天空好乾净啊！」李佳看我站在外tou抬tou望天，她也跟着走了出来，看见满天星空的漂亮景sE，忍不住赞叹。
「很漂亮吧！晚上抬tou看会更漂亮，现在天都开始有点泛白了。」大姐分享着自己的心得，毕竟来访次数已多到数不清，对这儿天sE气候变化自然也是b较了解。
我们三人凭藉着微弱的灯光向教室走去，大家在离开小屋子时都必须把全屋的灯关上，入睡前也必须把全bu的灯都关上，所以外tou基本上还是昏暗的。大姐带着自己的小型手电筒在前面领路，每到一chu1都不忘简单的向我们介绍，最後还透lou今天两位领队会带我们熟悉整个环境。
那个地方就像个小村落，四周都是单层红砖屋，每间红砖屋都有属於各自的前ting後院，大门前廊拉出的屋檐下放着供人休息用的椅子和桌子，也可以在休息时间坐在那纳凉看书。走了约4、5分钟後我们看见了一栋较大的双层建筑，大姐带着我们脱鞋走进1楼正中间的大教室。
那间教室是一个开放式空间，除了教室最前端放了张小桌子外，并没有其他多余的家ju存在。上课用的设备qi材被放在靠墙的角落，教室地上铺着一层shen蓝sE的地毯，大家放置好瑜珈垫後，井然有序的走去放qi材的地方拿待会将用到的毯子，就像某zhong仪式般全程保持着某zhong庄严寂静，没有太多的声音。
老师坐在摺好的毯子上闭着眼睛等大家坐好安住shen心，时间一到立ma开始晨间瑜珈，在开始前老师唱颂了一段我听不懂的文字，唱颂的旋律非常好听，竟让我有些莫名的感动。
後来我有点好奇，老师既然闭着眼睛，他是怎麽知dao时间已到的？
晨间瑜珈整个过程约90分钟，接着是60分钟的静坐冥想，完成早上的练习後也来到了8点左右。8点是学院明订的早餐时间，到了9点全bu餐点就会收起来，开始进行全院区的打扫工作。学院只提供素食同时禁止携带荤食，并依照阿育吠陀传统医学教导提供新鲜富有营养的食物给大家享用，院内倡导的是适量饮食希望大家不浪费食物，用餐後的餐ju和环境则由大家一起动手整理。
学院里养了几tou牛，也因此我们得以享用新鲜牛N泡制成的香料N茶，偶而还有咸h油，搭pei传统的印度烤饼或面包食用。我最喜欢的是带芽的绿豆和新鲜蔬果沙拉，有时会在餐桌上出现一zhong绿sE微辣调味酱zhi，那是以蔬菜打成的特调，而带芽绿豆只要一小撮就能吃饱，让我觉得非常神奇。
在学院里的生活非常充实，安排恰到好chu1的课程时间让我几乎忘了自己shen上的各zhong不适，yun眩想吐、心悸耳鸣和失眠的状况很神奇的在这段时间里完全消失了影踪，让我过了段很舒心的日子。究竟是大量的瑜珈练习、饮食习惯改变、规律的作息所带来的综合成效还是哪个bu份产生了决定X的变化？若有足够的财力，我还真想继续待在那住上一段时间。
基本上我们每天早上5:30开始晨间瑜珈练习，晚上9:30左右结束所有活动，11点前必须准备就寝隔天才能有足够的JiNg神继续。午饭後有1至2小时的休息时间，大家几乎都集中在这段时间里盥洗及洗涤脏衣服，毕竟一间红砖屋只有一间盥洗室，有时候人太多只能分批次排时间lunliu使用。幸好这次参加的人数不若以往多，主要还是因为大陆的同学被疫情影响不得已临时取消，听说以前一间红砖屋可是要住上5至6人，那时大家真的都在抢时间chu1理洗澡和洗衣服的问题。
新朋友上课的地点在新大楼2楼，恰好可以看见喜ma拉雅山脉的lun廓，还在增建中的2楼教室没有围墙及窗hu，有时候调pi的老鹰盘旋着试图接近我们，牠们飞着飞着竟在窗前闪过雄壮威武的shen影和肚pi，惹得同学们惊呼连连，可想而知老师当然会发现我们并没有很专心在课堂上。
在学院里，黎明和傍晚的夕yAn都带着金hsE的光芒，静坐课开始前或结束後总会有好些同学坐在广场的chang椅上，静静看着洒在shen上的金光，就只是那样安静的坐着，学院里总是充满了平静的气息。
在晚餐前或是午餐後，我都会下意识的抬tou望向天空，每次抬tou看见一大群在天空盘旋的老鹰们，总有zhong很熟悉的感觉。偶而听见牠们响亮的叫声在空中回dang，我想开口回应，因知dao在学院不适宜zuo这样的动作而作罢。有时候早餐後在学院里散步，步dao两侧或红砖屋後方花丛中，会有几只披着shen蓝sE萤光羽mao的蜂鸟，牠们会在你靠近时好奇眨眼却不会逃跑，就像学院生活的老师们并不会因为mi蜂或是小猴子的闯入而惊慌失措。
晚饭後的散步有时候也会带给我惊喜，有一次在晚间课程开始前，我在教室前的大树上看见了一只可Ai的小猫tou鹰，我很确定牠带着无辜的表情转tou看着我，可能没料到自己会被发现吧？牠对我眨了眨眼，却没有逃离的意思。
我很喜欢这里的生活，不guan是食物或是环境还是所有参与的人，都让我感到安心和舒服。就算这样，我还是在进入第二周的学习时得了严重的感冒，让我不得不考虑暂停学习以获得充足的休息。虽然我们在学院里修习瑜珈课程，看似与世隔绝但大家都知dao国际上疫情渐趋严重，好些国家陆续宣布封锁边境，除非必要，否则禁止一般游客来往出入。我们其实都zuo好了随时打包回家的准备，所以我知dao不能让自己chu1在感冒的状况，以避免後面可能衍生的各zhong问题。